6 نصائح لتخفيف ألم الكتف

يونيو 2, 2025
  1.  الراحة وعدم إجهاد الكتف: خفف الأنشطة التي تتطلب رفع الذراع أو حمل أشياء ثقيلة.
  2.  كمادات الثلج: ضع الثلج على الكتف 15–20 دقيقة كل بضع ساعات لتقليل الالتهاب

احجز الأن

ميدكلينيك (أبو ظبي) طريق المطار
زيارة الموقع
هيميل هيمبستيد (بريطانيا)
تواصل معنا
مستشفي هيندون (بريطانيا)
تواصل معنا